Chronische pijn door lekkende darm
Relatie pijn en ongezonde darmen
Wist je dat pijn nauw samen hangt met wat je dagelijks eet én de toestand van je darmen?
Pijn - indien niet door een ongeval veroorzaakt - is meestal een symptoom van ontsteking. Voeding en allerlei toxines in je voeding
kunnen chronische laaggradige ontstekingen uitlokken. Dit zijn ontstekingen die zich over het ganse lichaam kunnen voordoen en die niet
veroorzaakt zijn door bacteriën. Ze veroorzaken eerder een zeurderige, bijna constante pijn.
Voorbeelden hiervan zijn:
- gewrichtspijn
- vasculaire pijn of pijn in de bloedvaten
- zenuwpijnen bij multiple sclerose
- vage pijnen die medisch moeilijk te verklaren vallen
De onderliggende oorzaak van deze laaggraadige ontstekingen ligt in voedselintoleranties en een té doorlaatbare dunnedarmwand. Dan spreekt men van 'lekkende darm' of Leaky Gut'. Dit wordt uitgebreid besproken bij klachten.
Hoe van je pijn afgeraken?
De oorzaak aanpakken: je darm!
Reeds begin 16e eeuw wist Paracelsus (oostenrijkse natuurarts)
"De dood schuilt in de darm." En hij had gelijk... Vanuit ongezonde darmen ontwikkel je allerlei aandoeningen en klachten. Chronische pijn is er één
van.
Om van je pijn verlost te geraken, dien je jouw darmwand te herstellen.
Opgeblazen buik, winderigheid, krampen, boeren, aambeien, diarree en obstipatie zijn symptomen van darmen die niet in orde zijn. De werking van je darm dient geoptimaliseerd te worden. Ook de darmwand dient hersteld te worden zodat er geen 'indringers' meer kunnen passeren die onrechtstreeks je lichaam chronisch doen ontsteken.
Je lekkende darm herstellen:
- door middel van een eliminatiedieet waarbij voeding die je lichaam belast, weggelaten wordt
- door 'darmvriendelijke' voeding of te eten zoals de oermens
-
met voedingssupplementen
Door meer te bewegen
Als je pijn hebt, klinkt dit waarschijnlijk allesbehalve aanlokkelijk. :-)
Maar ondanks je pijn ga best veel meer bewegen. Bewegen vermindert ontstekingsprocessen in je lichaam. Je hoeft
absoluut niet lang en vermoeiend te bewegen. Maar wel frequent: liefst elk half uur 5 à 10
minuutjes is voldoende.
Bijvoorbeeld door je een stepper aan te schaffen en regelmatig wat te steppen. Of een hometrainer, of een fitnesstoestel. Of door gewoon je wandelschoenen aan te trekken en uurtje
de buitenlucht op te snuiven.
De uitgangen vrijmaken
Als je een lekkende darm hebt, laat deze teveel toxines door in je bloedbaan. Je raakt hierdoor stilaan maar zeker vergiftigd. Opstapeling van gifstoffen kan pijn veroorzaken. Ontgiften is de boodschap! Een detoxkuur is aangewezen. Daarbij worden je uitscheidingskanalen gestimuleerd. Ook je darmflora wordt op punt gesteld zodat je dagelijks een zachte, vlotte stoelgang krijgt. Langzaam maar zeker zal je steeds minder pijn ervaren…
Minder pijn, lijkt dit jou een utopie?
Nochtans, door een ommezwaai in je voedingspatroon en herstel van je darmwand, ligt dit binnen enkele maanden binnen je bereik.
Het enige wat dit vereist, zijn de drie D’s:
- Durf: om de stap naar mij te zetten
- Discipline: om niet naar allerhande zoetigheden en ‘dode’ voeding te grijpen
- Doorzettingsvermogen: om van je veranderd voedingspatroon een levenswijze te maken
Deze zijn noodzakelijk om voor eens en altijd de switch te maken van pijn naar pijnvrij.
Wens jij opnieuw pijnvrij door het leven gaan?
